★印が基本となります。必読です。 『基本的な食生活』と『健康になる為に!6か条』はプリントアウトして 冷蔵庫にでも貼って、日々の生活をチェックをしてみて下さい。 「自分に足りないのは何??」を見つけるコトが、健康への近道だと思っています。 「病気を治す」目的ではありません。「健康をつくる」為にお使い下さい(#^-’)b