巷のダイエット。。。
またまた、大好きな広辞苑から～
diet
（規定食の意）美容・健康保持のために食事の量・種類を制限すること。
つまり、私が、『夏子の栄養学』で書き並べているコトすべてが、
diet に、なります。
健康で美しく、そして、賢く。。。
ダイエットと言う言葉の意味を
「健康を害しても、痩せたい☆」などと解釈しているおバカな日本人女性。
『基本的な食生活』をしてみて下さい。
それで、太ったら、文句のメールを受け付けます。
世界のトップ・モデル＆ハリウッド女優の間では・・・
水３㍑と、プロテインが常識。
日本のモデルは、使い捨てなので、
体を壊してしまう 『健康保持』という意味を捨てたダイエットをしているようです。
私の娘は、プロテイン・ダイエットです。
しっかりプロテインを摂れば、太れません。
そして、何より、『美肌』です。
そして、『張り』があります。
流行りの低炭水化物ダイエット・・・
脳の栄養は『ブドウ糖』なので、炭水化物を摂らなければ
脳の栄養がなくなってしまいます。
つまり、おバカを製造してしまいます。
そして・・・
完全に炭水化物をシャットアウトしたダイエットをしている女性は
メチャクチャ、息が臭くなります。
みんな。。。
もう一度、国語のお勉強をしましょうネ
健康を害するコトは、dietではないのですよ～＾＾
